Tại buổi học, các hội viên người cao tuổi được Giảng viên hướng dẫn những kiến thức cơ bản giúp nâng cao sức khỏe, phòng tránh bệnh tật trong độ tuổi cao niên, bao gồm: Quá trình lão hóa và những thay đổi của cơ thể người cao tuổi; Dinh dưỡng hợp lý và vận động phù hợp với thể trạng; Phòng, phát hiện sớm và quản lý các bệnh mãn tính thường gặp như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
Người cao tuổi còn được hướng dẫn thực hành các bài tập dưỡng sinh, hít thở và chăm sóc tinh thần; tìm hiểu về vai trò của gia đình và bản thân trong việc duy trì sức khỏe, tinh thần vui tươi, lạc quan...
Không khí buổi tập huấn diễn ra sôi nổi, thân mật và ấm áp. Các cụ hào hứng chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, đặt nhiều câu hỏi thực tế để được tư vấn, hướng dẫn cụ thể.
Thông qua lớp tập huấn, người cao tuổi được trang bị thêm kiến thức, kỹ năng tự chăm sóc bản thân, nâng cao ý thức phòng bệnh, sống vui – sống khỏe – sống có ích mỗi ngày.
"Quan tâm, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi chính là gìn giữ hạnh phúc cho mỗi gia đình và cho cả cộng đồng." Trạm Y tế xã Hoà Xá luôn đồng hành cùng người cao tuổi trên hành trình Sống vui – Sống khỏe – Sống có ích!